Novo istraživanje pokazuje da bi redovito slušanje glazbe moglo imati važnu ulogu u očuvanju zdravlja mozga u starijoj dobi. U velikoj studiji koja je pratila više od 10 tisuća ljudi starijih od 70 godina, oni koji su glazbu slušali gotovo svaki dan imali su čak 39% manji rizik od demencije.
Istraživanje je trajalo gotovo 10 godina i dio je ASPREE Longitudinal Study of Older Persons projekta, koji analizira kako životne navike utječu na proces starenja i razvoj bolesti. Sudionici su tijekom tog razdoblja redovito prolazili testove pamćenja i mentalnih sposobnosti. Rezultati su pokazali da su oni koji češće slušaju glazbu imali bolje pamćenje i općenito bolje kognitivne rezultate.
Jedan od razloga mogao bi biti taj što glazba aktivira više dijelova mozga odjednom – uključujući one zadužene za emocije, pokret, ali i maštu. Upravo ta aktivacija može pomoći u jačanju veza u mozgu i održavanju njegove funkcije.
Slične rezultate pokazuju i druga istraživanja. Primjerice, sviranje instrumenta povezuje se s oko 35% manjim rizikom od demencije, dok je kod osoba s Alzheimerovom bolešću primijećeno bolje povezivanje moždanih regija nakon slušanja poznate glazbe.
Iako znanstvenici naglašavaju da glazba nije jedini faktor, sve više podataka ide u prilog tome da može imati pozitivan utjecaj na mozak.
Osim toga, glazba ima i svakodnevne benefite – može popraviti raspoloženje, potaknuti uspomene i povećati emocionalnu povezanost. Upravo zato, ova jednostavna navika mogla bi dugoročno imati velik utjecaj na mentalno zdravlje.
